根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克新鮮馬蹄的營養成分為： 馬蹄卡路里 97大卡 馬蹄宏量營養素 馬蹄微量營養素 馬蹄建議攝取量 每日不多於25-30克 馬蹄的健康益處 抗癌 當身體進行新陳代謝，或長時間接觸輻射與化學物質時，體內的自由基會增加，造成氧化壓力，是導致 腫瘤 的主因。 自由基會不斷攻擊體內細胞和組織，改變DNA正常序列，引發基因突變而形成腫瘤。 有 研究 指出，馬蹄含有豐富的抗氧化劑，特別是當中的阿魏酸（ferulic acid），有顯著地減少 乳癌 腫瘤細胞的體積和增加其凋亡，被認為有效的乳癌治療方法。 控制體重 馬蹄含有豐富的水份和膳食纖維，而膳食纖維更是不能被人體消化，但能大大增加人體的飽腹感，從而減少其他高卡路里食物的攝入。
這位諮詢者選擇藍色，是因為藍色通常不會被視為能引發食慾的顏色—除了藍莓。 有些食物呈藍色可能是天然的，但自然界中的藍色食物並不多。 我們更常看到紅色食物，像鐵質會讓肉類呈現粉紅色，或是綠色食物是來自植物中的葉綠素。
(一) 常見的夫妻吵架模式 1.夫妻吵架破口大罵 別看婚前男的紳士有禮，女的溫柔婉約，婚後一旦面具卸下，扯破喉嚨把屋頂掀飛了也是大有人在，比聲量、比分貝、比口齒清晰、比誰一口氣可以說得比較長，到底勝負歸誰，問鄰居一定知道! 2.夫妻吵架冷戰 另一個極端是從「最高品質靜悄悄」演變來的，那就是冷戰! 氣在心裡就是口不開，選擇用不接觸、不回應、不對談的方式冷落彼此，但就像五月天唱的那句「最怕空氣突然安靜」，即使沒有言語，你們之間的肅殺之氣連蟑螂螞蟻都會逃難去! 3.夫妻吵架 分居 吵累了、吵不贏、吵不停，乾脆離開這個是非之地! 夫妻吵架離家出走也是一大絕招，尤其來個出其不意，讓對方回家續戰時發現人去樓空，一肚子怒火無處宣洩，是一種阿Q贏家的最高展現! 4.夫妻吵架武力全開
挑選沙發的第一步，需要先拿起捲尺了解客廳的尺寸大小，找到家中適合什麼尺寸的沙發。 測量沙發擺放空間的背牆寬度、深度等尺寸，同時考慮沙發周邊的動線來進行評估。 「 A 沙發背牆長度」 以「 A 沙發背牆長度」扣除兩側擺放茶几、收納櫃、燈具的空間，就可推算出「C 沙發寬度」。 「B 沙發背牆到電視牆的深度」扣除沙發的深度後，會是沙發前的預留空間，可以依據此數字及使用習慣，推斷是否擺放深度較深的 L型沙發、海灣型沙發、貴妃椅…等。 * 特別注意如電視牆前方另裝設有電視櫃，也需將電視櫃深度扣除。 2. 設定使用人數 家中平常的人數、是否很常有客人，也是決定沙發尺寸的考量之一。 常見的沙發分為：單人沙發、雙人沙發、三人座沙發及多人沙發，依不同的使用人數跟使用習慣決定適合的沙發尺寸。
忌送枕頭：枕頭是晚上睡覺的生活用品，一般而言，送枕頭是代表對對方的一種關心，希望他能多休息放鬆。 不過若自己隨意送人枕頭，就表示你從此以後「高枕無憂」的時間會減少，麻煩的事情就會接踵而至，但戀人之間並不存有這個問題。 顏色喜慶
坤卦是周易第二卦，由经卦坤上坤下组成。 六爻皆阴。 乾为天，为刚健。 坤是与乾相对的，代表地，柔顺。 问事业：坤为阴，为静。 通常来说事业应该稳打稳扎，不急躁冒进，应该听取他人的意见，待机而动。 问财运：财运普普通通，一般来说难以如愿，或者说继续等待吧，因为坤有优柔寡断之意。 问姻缘：单身问情感，吉顺。 已婚问情感，平平淡淡，无事发生。 找失物：西南方位。 田野，土洞或者仓库或方形器物内。 问疾病：腹部、脾胃，因而可判断其为消化系统的病，有时会是伤寒呕吐或腹泻的现象。 又因坤是纯阴、虚空的卦，又可推断其为气虚或神经衰弱。 对于病况，可推知体力已枯衰，病情相当险恶，尤其由其他卦变到坤卦时，更是凶多吉少，面临绝望的为多。 不过，若是肠胃发炎等小病，由其他卦变为坤卦可推断很快就好。
命理師揭「3人上榜」：唯獨他落榜. 命理專家小孟老師分析5生肖「最有帝王命」，其中有3人上榜。. 圖為左起賴清德、柯文哲、侯友宜、郭台銘 ...
【1977年属什么生肖配对】 1977年是以农历看是丁巳年，也就是蛇年。 这年出生的人属相为蛇。 属蛇男+属牛女 你们是相依相偎、同甘共苦的一对。 两个人都谨慎小心，求真务实。 你们具有共同的信仰，共同的原动力，你们同样的塌实勤奋，也同样的骄傲，有很高的判断能力。 你们的结合将会创造出一段洋溢着柔情蜜意的婚姻。 蛇先生沉稳顽强而诡计多端，具备应付一切变故与艰难险阻的能力。 牛太太坚韧、忠诚而值得信赖，能以其有条不紊的性格将家事处理得井井有条。 在爱的感召下，你们将充满默契。 属蛇男+属鸡女 你们是互惠互利，彼此都能获得极大满足的一对。 两个人都极富思考力，是运筹帷幄之中，决胜千里之外的高手。 你们注重更为远大的理想和更加可观的利益，决不会为眼前的蝇头小利而耗费精神。
重大疾病的警訊. 有些胎記雖然短期內不會對寶寶的身體有所危害，但卻可能是其他重大疾病的一種徵兆。 警訊 1：若寶寶身上的黑色素痣，最大直徑大於 20 公分，且出現快速增大、擴張、異常突起或顏色變化，那要盡快帶到皮膚科進行切片檢查。忽略不管的話，這可能會演變為致命的黑色素細胞癌。
馬蹄連
